电脑内存的选择应基于个人的实际使用需求。以下是一些常见的使用场景和建议：

日常办公和轻度使用

建议：8GB内存通常可以满足大部分日常办公、上网和看视频的需求。

理由：这些任务对内存的需求较低，8GB内存足以应对。

多任务处理和一般游戏

建议：16GB内存是基本要求，能够流畅运行各种办公软件、浏览器，并支持多任务处理。

理由：随着软件和系统的更新，8GB内存可能逐渐不够用，16GB内存可以提供更好的多任务处理能力。

游戏爱好者

建议：16GB内存对于大多数游戏来说已经足够，但如果追求极致画质和体验，32GB或更高的内存是必要的。

理由：大型游戏和专业游戏对内存的需求较高，32GB内存可以确保更流畅的游戏体验。

专业用户和视频剪辑

建议：32GB或更高的内存，尤其是对于需要处理大量素材和视频剪辑的用户。

理由：专业软件如PhotoShop、Premiere等对内存的需求很高，32GB内存可以避免频繁使用虚拟内存（硬盘），从而提高工作效率。

虚拟机和大数据处理

建议：64GB或更高的内存，尤其是对于需要同时运行多个虚拟机或进行大数据处理的用户。

理由：这些任务需要大量的内存来保证流畅运行，64GB内存可以提供更大的自由度和更好的性能。

总结

普通用户：8GB内存足够应对日常需求，但如果预算允许，建议选择16GB起步。

游戏爱好者：16GB内存是基本要求，32GB或更高内存可以提升游戏体验。

专业用户和视频剪辑者：32GB或更高内存是必要的，以确保流畅的工作流程。

虚拟机和大数据处理：64GB或更高内存是最佳选择，以支持多任务和高负载工作。

根据以上建议，选择合适的内存容量可以显著提升电脑的使用体验和性能。