关于最好的电脑运行内存，这实际上取决于您的具体使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

一般办公和家用

4GB内存通常足够满足日常办公、网页浏览和轻度多媒体任务的需求。

8GB内存可以更好地支持多任务处理和运行一些中等负载的程序，如图像编辑和轻量级游戏。

游戏玩家

8GB RAM已成为游戏流畅运行的最低标准，而16GB RAM则能够更好地支持多任务处理和游戏后台程序，这对于大型游戏尤为重要。

对于更高要求的游戏和专业应用，32GB甚至更多的内存可能更合适。

专业用户

从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

图形设计和视频编辑

对于这类需要大量内存的应用，16GB到32GB的内存是较为理想的选择。

服务器和超级计算机

服务器通常需要更大的内存容量，128GB甚至更大，而超级计算机的内存容量可以达到TB级别。

建议

评估需求：首先明确您的主要用途，是日常办公、游戏、图形设计还是专业工作。

预算考虑：根据您的预算选择合适的内存容量，一般来说，8GB是基本要求，16GB适合大多数用户，32GB或更高则适合专业和高负载任务。

升级空间：如果可能，选择一款可以升级内存的电脑，以便在未来需要时能够方便地增加内存。

综上所述，最好的电脑运行内存取决于您的具体需求，但一般来说，8GB是基本要求，16GB适合大多数用户，32GB或更高则适合专业和高负载任务。