选择电脑桌台灯的瓦数时，应考虑以下几个因素：

使用需求

阅读和学习：如果主要用于阅读和学习，建议选择10-20瓦的台灯，以提供柔和的光线，避免眩光和视觉疲劳。

绘画和手工艺：对于需要更高亮度的任务，可以选择30-60瓦的台灯，以提供足够的光照。

办公和一般使用：一般而言，书桌台灯的瓦数应在15-60瓦之间，具体瓦数可以根据个人喜好和使用习惯选择。

光源类型

LED灯：LED灯通常具有较长的寿命和较低的能耗，建议选择6-12瓦的LED灯，以确保照明充足且对眼睛友好。

白炽灯和荧光灯：这些传统光源的瓦数通常在15-60瓦之间，但它们可能会产生较多的热量和较少的能效。

护眼因素

光线强度：台灯的亮度应适中，避免过强或过弱的光线对眼睛造成刺激。一般来说，10-15瓦的LED灯适合阅读和学习，而8-12瓦的LED灯则适合需要较高亮度的场合。

色温选择：LED灯的色温应选择暖白色（2700-3000K）或正白色（4000-5000K），以提供舒适的照明效果。

个人偏好

可调光功能：如果需要根据不同的使用场景调整光线的亮度，可以选择带有调光功能的台灯。

外观设计：台灯的外观也应考虑，选择带有反射罩的台灯可以更好地集中光线，减少眩光。

综合以上因素，以下是一些建议：

一般阅读和学习：10-15瓦的LED灯

一般办公和阅读：15-30瓦的LED灯

绘画和手工艺：30-60瓦的台灯

最终选择应根据个人的具体需求和偏好来决定，以确保台灯既能提供足够的光照，又能保护视力。