选择电脑内存容量时，应综合考虑个人的使用需求和预算。以下是一些具体的建议：

普通用户

对于日常办公、上网、看视频等轻度使用，8GB内存通常已经足够满足需求。

考虑到未来几年内存需求的增长，建议至少选择16GB起步，以获得更好的使用体验和“防未来”能力。

游戏爱好者

对于一般游戏，16GB内存可以流畅运行，但如果希望获得更流畅的游戏体验，尤其是在玩一些大型游戏时，32GB内存是更好的选择。

对于少数对内存有极高要求的游戏，如《微软飞行模拟》，32GB或更高的内存是必要的。

专业用户

如果你经常使用视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业软件，内存需求可能远不止16GB。

这类软件通常需要加载和处理大量的素材和数据，32GB甚至64GB或128GB的内存会更为合适。

多任务处理用户

对于需要同时打开多个应用程序和虚拟机的用户，如学生党和打工人，32GB内存会比较好。

预算考虑

内存价格较贵，升级内存需要额外花费。因此，在选择内存容量时，应结合预算进行权衡。

结论

普通用户：建议选择16GB内存，以确保足够应对未来需求。

游戏爱好者：建议选择16GB或32GB内存，以获得更流畅的游戏体验。

专业用户：建议选择32GB或更高的内存，以应对高负载的工作任务。

多任务处理用户：建议选择32GB内存，以更好地支持多任务处理。

最后，选择内存时还需考虑主板的内存插槽数量和是否支持双通道技术，这可以进一步提升系统性能。