自配电脑的功率需求 取决于具体配置和使用需求。以下是一些一般性的建议：

普通家用配置

大约需要300W的功率。

如果配置较低，200W以上的电源即可满足需求。

中端主流配置

建议使用300W左右的电源。

高端游戏电脑

可能需要达到800瓦以上。

对于高性能游戏电脑或工作站，可能需要600W-1000W的电源。

专业级用户

如果需要运行大型软件或进行高性能计算，可能需要更高的功率。

笔记本电脑

通常在45-150瓦之间。

建议

入门级配置：200W-300W电源足够。

中端配置：300W电源合适。

高端游戏配置：600W-1000W电源，具体功率取决于显卡和其他硬件的功耗。

专业级用户：根据具体需求选择高功率电源，确保稳定运行。

综上所述，选择电脑电源时，应根据自己的配置和使用需求来确定所需的功率，以确保电脑能够正常运行并保持稳定。