电脑散热硅脂的用量并没有一个严格的标准，它主要取决于以下几个因素：

散热器和热源的大小：

散热器和热源（如CPU或GPU）的接触面积越大，所需的硅脂量通常也会相应增加。

硅脂的粘稠度：

硅脂的粘稠度会影响其涂抹的均匀性和厚度。较稀的硅脂可以更容易地涂抹成薄薄的一层，而较稠的硅脂可能需要更多的量才能达到相同的覆盖效果。

使用频率：

如果散热器需要频繁更换硅脂，可能需要更多的硅脂以减少更换次数。

对于笔记本电脑：一般来说，1克的硅脂应该足够覆盖一个典型笔记本电脑的处理器和显卡的芯片。但如果涉及到多个芯片或更大的散热表面，可能需要更多硅脂。建议在使用前查阅相关产品文档或咨询厂商，以确定所需硅脂的准确用量。

对于台式机：普通的游戏笔记本换一次硅脂需要4克左右，台式机的硅脂用量可能会多一点，但一般不会超过5克。用多了可能会影响散热性能。

一般建议：CPU和GPU各需要约5克到1克左右的硅脂，但具体还要看散热器的大小。记得薄而均匀地涂上一层，不要过多以免影响散热效果。

综合考虑以上因素，以下是一些具体的用量建议：

对于笔记本电脑：建议使用1克硅脂覆盖处理器和显卡芯片，如果需要更厚的覆盖层，可以适当增加用量，但一般不超过2克。

对于台式机：建议使用4至5克硅脂，具体用量根据散热器和热源的实际接触面积和硅脂的粘稠度进行调整。

最后，建议在涂抹硅脂时，薄而均匀地涂上一层，避免过多或过少，以确保良好的散热效果。