对于日常使用来说，电脑显示器的 60赫兹刷新率已经足够。无论是浏览网页、阅读文档、观看视频还是进行轻度的游戏，60赫兹的刷新率都能提供流畅的视觉效果。对于非游戏用户，60赫兹的显示器已经能满足日常需求，过度追求高刷新率也许是一种不必要的投资。

然而，对于游戏玩家和专业视频编辑等对画面流畅度有较高要求的用户，120赫兹、144赫兹甚至更高刷新率的显示器则能提供近乎无延迟的体验，使得动作更为准确，细节更为清晰。

总结来说，显示器赫兹高低的选择取决于具体使用场景和个人需求。对于中老年朋友们，如果主要进行日常浏览或阅读，60Hz的屏幕就已经足够；但对于有特定需求（如游戏或专业设计）的用户，高刷新率可以提供更流畅、无卡顿的视觉体验。