一般电脑的内存容量有以下几种选择：

4GB：

这是较早期的电脑配置，适用于一般办公和轻度娱乐需求。但现在已经逐渐被淘汰，因为4GB内存无法满足现代多任务处理的需求。

8GB：

这是目前大多数普通用户的标配内存容量，适用于日常办公、上网、看视频等轻度使用场景。对于游戏玩家和需要同时运行多个应用程序的用户来说，8GB内存可能会显得有些紧张。

16GB：

对于大部分普通用户来说，16GB内存已经足够应对日常办公、浏览器多标签页、轻量级图像处理等需求。如果需要运行更专业的软件如Photoshop或Premiere，或者需要同时打开多个大型程序，16GB内存也是必要的。

32GB：

对于需要同时运行多个虚拟机、大型浏览器标签页或进行视频剪辑等专业工作的用户，32GB内存会提供更好的性能。目前，许多笔记本电脑也直接标配32GB内存。

64GB：

对于极少数专业用户，如需要一次性打开大量网页、进行大数据处理或运行大型模型的用户，64GB内存可以提供更流畅的使用体验。

建议

普通用户：如果预算有限，可以选择8GB内存；如果需要更好的多任务处理能力，建议选择16GB内存。

游戏玩家和需要多任务处理的用户：建议选择16GB或32GB内存，以确保流畅的游戏体验和多任务处理能力。

专业用户：如视频剪辑师或数据分析师，建议选择32GB或64GB内存，以满足高负载的工作需求。