选择合适的电脑内存容量需要根据您的具体使用需求和预算进行权衡。以下是一些建议：

日常办公和轻度娱乐

对于日常办公、浏览网页、观看视频和文档编辑等轻度任务，8GB的内存通常已经足够满足需求。

中度使用者

如果您的工作涉及到一些图形设计、轻度的视频编辑或需要同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少8GB的内存，以确保足够的空间来处理较为复杂的任务，同时也能保证较流畅的多任务操作体验。

重度使用者及专业领域

对于专业的视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家以及数据科学家等，16GB或更多的内存是必要的，特别是对于那些经常使用到虚拟机、大型数据库和高性能计算应用的用户，32GB甚至更高的内存都不为过。

系统限制

不同操作系统对内存的支持也有上限，32位操作系统通常最多只能支持4GB的内存，而64位操作系统则可以支持更多。在选择内存时，也要考虑到您的操作系统是否能够充分地利用新增的内存。

未来需求

最好在购买电脑时考虑到未来的需求，并选择一台能够升级内存的机型，以便在未来需要时能够方便地升级内存容量。

建议

一般用户：8GB至16GB的内存已经能够满足大部分需求。

专业人士和高端用户：更大容量的内存（如16GB或32GB）则是提升工作效率的必备条件。

根据以上建议，您可以根据自己的使用需求和预算来选择合适的内存容量。如果您不确定自己的需求，可以考虑先购买8GB内存，然后根据实际使用情况进行升级。