电脑发热的严重程度通常与多个因素有关，包括 硬件类型、 使用环境、 负载情况以及 散热系统的性能。以下是一些关键温度阈值和建议：

CPU温度

超过75-80度属于高温状态，需要检查散热。

一般超过70度就需要注意，如果超过90度，散热系统可能存在问题，并且存在蓝屏或自动关机的风险。

CPU的耐热温度是100度，警告温度是78度，超过75度就不太正常了。

显卡温度

显卡一般可承受100-110度的温度，在负载大的情况下超过70-85度是正常的，但如果负载小了以后温度还降不下来就得检查散热。

显卡温度超过70度，尤其是在一开机就出现这种高温，一定要检查显卡风扇和散热片是否正常。

显卡在运行大型3D游戏或播放高清视频时，温度可达到100℃左右，一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。

主板温度

主板温度一般不会超过50度，但如果超过了60度，请立即检查主板的散热片是否有松动，机箱内是否走线很乱导致机箱散热性能低下。

主板的正常温度应在30°C至60°C之间。

硬盘温度

硬盘温度一般都在30-60度之间，超过70度必须检查散热。

硬盘在正常运行时，温度应低于50度，超过58度可能会导致数据丢失或硬盘损坏。

环境温度

家用电脑的工作环境标准温度范围，应维持在夏季22±2℃至冬季的16±2℃之间，一般情况下，环境温度以19至22℃最为适宜。

建议

定期检查散热系统：确保散热风扇、散热片等组件正常工作，定期清理积尘。

优化负载：避免长时间运行高负载任务，如大型游戏或高清视频播放。

改善通风：确保机箱内有足够的空气流通，避免散热不良。

使用温度监控软件：通过软件实时监控电脑温度，及时发现并处理高温问题。

通过以上措施，可以有效降低电脑的发热情况，确保其稳定运行。