选择电脑电源的瓦数需要根据电脑的配置和使用需求来决定。以下是一些具体的建议：

办公电脑或长辈机

推荐功率：300W-400W

理由：日常文档处理、上网、观看视频等，功率需求较低，足够满足需求。

游戏电脑或视频、图文剪辑工作

推荐功率：500W-650W

理由：游戏、视频编辑或图形设计等工作需要较高的功率，500W-650W的全模组电源能够提供足够的电力支持。

游戏发烧友或高性能工作站

推荐功率：650W及以上

理由：高性能工作站需要应对高负载和多任务，650W及以上的全模组电源能够提供强大的电力支持，预算通常在500元以上。

一般家用电脑

推荐功率：300W-500W

理由：根据电脑配置，包括CPU、显卡、主板和其他周边设备的功耗需求，选择300W-500W的电源即可满足需求。

高端游戏或专业工作站

推荐功率：650W-1200W

理由：高端游戏或专业工作站需要应对极高的功耗，650W-1200W的电源能够提供稳定的电力支持，确保系统在高负载下的稳定运行。

小贴士：

效率选择：选择高效电源可以省电又省心，80PLUS金牌或更高级别的电源转换效率更高，电力损失更少。

品牌选择：选择知名品牌和有良好口碑的电源，确保电源的质量和稳定性。

额外功率：通常建议电源功率比实际总功耗高出20%-30%，以应对峰值功耗和系统稳定性。

根据以上建议，你可以根据自己的电脑配置和使用需求选择合适的电源瓦数。如果不确定具体需求，选择400W-500W的电源是一个安全的选择，适用于大部分普通电脑和游戏电脑。