电脑的帧率需求 取决于具体的游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见游戏类型对帧率的基本要求：

角色扮演游戏 （RPG）

一般情况下，30 FPS即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。

射击游戏 （FPS/TPS）

60 FPS是基础，144 FPS及以上则是提升竞技优势的关键。

赛车游戏

建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。

格斗游戏

需要高帧率，尤其是竞技场景，150 FPS以上会让操作更加灵敏。

一般游戏和日常使用

60 FPS通常被认为是流畅运行的标准，能够提供极为顺滑的画面体验。

竞技类游戏

对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120帧或更高的帧率是内在要求。

建议

对于一般游戏玩家：60 FPS通常已经能满足大部分需求，但如果预算允许，144 FPS或更高的帧率可以带来更流畅的游戏体验。

对于竞技类游戏玩家：120 FPS或更高的帧率是基本要求，以确保在激烈的对战中占得先机。

对于日常办公和观看视频：60Hz的刷新率已经能够满足大多数用户的基本使用需求。

根据以上信息，如果你的电脑配置较高，可以追求更高的帧率，如144 FPS或更高，以获得更流畅的游戏体验。如果配置一般，60 FPS已经是一个不错的选择。