选择合适的电脑内存容量应根据个人的使用场景和需求来决定。以下是一些常见的使用场景和建议的内存容量：

普通办公：

对于日常办公、浏览网页、文档编辑、观看视频等轻度使用，4GB至8GB的内存通常就足够了。

轻度游戏：

如果您喜欢轻度游戏，建议至少配置8GB内存，以确保在游戏过程中不卡顿，同时也能兼顾其他应用的顺畅运行。

重度游戏及图形处理：

对于显存消耗较大的游戏或使用图形设计、视频编辑软件的用户，16GB甚至32GB的内存是较为理想的选择。

专业用户：

从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

建议

普通用户：8GB内存通常足够应对日常办公和轻度娱乐需求。

游戏爱好者：16GB内存可以确保流畅运行大多数游戏，若追求更高性能，32GB内存更为理想。

专业用户：32GB或更高内存可以确保在处理大型数据和复杂任务时的高效运行。

在购买内存时，还应考虑主板对内存容量的支持情况，以及未来可能的需求升级。