对于办公室电脑，推荐的内存容量主要取决于具体的使用需求和预算。以下是一些具体的建议：

一般办公用途

如果主要用于日常的文档处理、网页浏览和轻度的多媒体工作，4GB内存通常已经足够。但如果预算允许，8GB内存可以提供更好的多任务处理能力。

中度办公用途

对于需要同时运行多个Office应用程序（如PPT、Excel、Word等）以及浏览器和即时通讯软件的用户，16GB内存是基本要求。这样可以确保在处理多个任务时系统不会出现明显的卡顿。

重度办公用途

对于需要进行大量数据处理、视频编辑或图像处理等生产力工作的用户，建议至少配置16GB内存，32GB内存则更为理想。这样可以确保在处理复杂任务时系统能够提供流畅的性能。

专业工作用途

对于专业用户，如设计师、视频剪辑师等，32GB内存是基本配置，甚至可以考虑64GB内存以应对更高的工作负载。

预算考虑

在预算有限的情况下，16GB内存是一个性价比较高的选择。如果预算较为充裕，32GB内存可以提供更好的性能和更强大的多任务处理能力。

总结

一般办公：4GB（推荐8GB）

中度办公：16GB

重度办公：16GB（推荐32GB）

专业工作：32GB（推荐64GB）

根据以上建议，对于大多数办公室电脑用户，16GB内存是一个较为合适的选择，既能满足日常办公需求，又能提供一定的扩展空间。如果预算允许，32GB内存则更为理想，特别是在需要处理大量数据或进行多任务处理的情况下。