选择合适的宽带速度主要取决于您的网络需求，包括日常使用、娱乐活动、游戏、视频会议等。以下是一些建议：

一般家庭用户

如果家庭成员较少（如1-2人），100兆或200兆的宽带通常已足够满足基本的上网、观影等需求。

如果家庭成员较多（如3人以上），建议选择更高带宽的宽带，如300兆、500兆甚至1000兆，以确保网络速度和稳定性。

游戏玩家

对于一般的网络游戏，4兆的宽带速度通常足够。

对于高端游戏，建议选择12兆或更高速率的宽带，以确保流畅的游戏体验。

高清视频用户

观看高清视频时，50兆或更高速率的宽带可以提供更流畅的体验。

对于4K视频流，建议选择100兆或更高速率的宽带。

多设备共享

如果需要同时支持多台设备的高清视频流或进行其他高带宽需求的活动，建议选择500兆以上的宽带。

预算考虑

预算有限时，可以选择性价比高的宽带套餐，如100-300兆的宽带。

预算充足时，可以选择更高带宽的宽带套餐，以享受更快速、更稳定的网络服务。

综上所述，如果您是普通家庭用户，100兆宽带通常已足够满足需求；如果您是游戏玩家或需要观看高清视频，建议选择50兆或更高速率的宽带；如果您需要支持多台设备或进行高带宽需求的活动，建议选择500兆以上的宽带。根据您的具体需求和预算，选择最适合您的宽带速度。