组装电脑所需的电源功率主要取决于所选配件的功耗以及未来升级的可能性。以下是一些具体的建议：

普通办公电脑

功耗在300-500瓦之间，可以选择300W-500W的电源。

高性能游戏电脑

需要600瓦以上的电源，如600W、800W、1000W等，以确保稳定供电并满足高功耗需求。

低端入门机子

不带独显的情况下，额定250W、220W的电源即可满足需求。

中端配置

如使用中端显卡（如HD5750、GT250），则需要额定350W以上的电源。

高端配置

高端显卡的功耗可能超过200W，因此建议选择400W以上功率的电源，以确保稳定供电。

综合考虑

电源的实际功率应略高于电脑所有硬件的功耗，以留出一定的冗余功率。一般来说，电源的转化率在80%左右，因此实际功率应至少为电脑总功耗的1.2倍。

建议

普通办公用途：选择300W-500W的电源。

游戏和高性能计算：选择600W以上的电源，如800W或1000W，以确保稳定供电。

入门级配置：选择250W或220W的电源。

中端配置：选择350W以上的电源。

高端配置：选择400W以上的电源，以确保稳定供电。

根据以上建议，可以根据自己的电脑配置选择合适的电源功率，以确保电脑的稳定运行和未来的升级需求。