电脑打游戏时，推荐的帧数主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些一般性的建议：

30帧

被视为最低可接受值，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60帧

被广泛认为是流畅游戏体验的标准，适用于大多数游戏类型，包括射击类、格斗类和赛车游戏等。

对于竞技类游戏，60帧以上的流畅度可以帮助玩家获得更快的反应时间和更好的游戏体验。

120帧及以上

对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

许多现代显示器支持144Hz或240Hz的刷新率，这意味着你可以获得远超60帧的游戏体验。

144帧及以上

对于顶级表现的玩家，尤其是在FPS电竞类游戏中，144帧甚至240帧的体验又完全不一样，流畅感提升明显，但提升幅度随着帧率的增加而减小。

建议

游戏类型：首先了解游戏类型和玩法，不同类型的对帧率需求不同。例如，FPS游戏通常需要更高的帧率来保证流畅的操作体验。

显示器刷新率：确保显示器支持高刷新率（如144Hz或240Hz），这样可以更好地利用高帧率带来的流畅体验。

硬件配置：根据游戏需求选择合适的硬件配置，包括处理器、显卡和内存等，以确保能够稳定输出所需的帧率。

总的来说，60帧是大多数游戏的流畅标准，而120帧及以上则适用于追求极致体验的玩家。根据个人需求和硬件配置，选择合适的帧率以确保最佳的游戏体验。