电脑显示屏的合适亮度并没有一个固定的标准值，因为它取决于多种因素，包括 个人偏好、环境光线、使用目的以及显示器的类型和状况。以下是一些建议，可以帮助你找到最适合自己的亮度设置：

环境光线

在光线充足的环境中，可以将亮度设置在较高水平，通常在70%至100%之间。

在光线较暗的环境中，应将亮度设置在较低水平，通常在30%至70%之间。

使用目的

在工作时，为了减少眼睛疲劳，建议对比度设置在60-80之间，亮度则在40到60之间。

在玩游戏时，为了更好的视觉效果，可以将亮度和对比度调整至80到100之间。

显示器类型和状况

不同品牌和型号的显示器亮度有所不同，一般亮度调到50%左右，对比度70-80%较为常见。

如果显示器使用时间较长，可能需要适当提高亮度，例如调到85%。

液晶显示器的亮度通常建议在70-80%之间，而CRT显示器的亮度则在60-70%之间。

个人舒适度

最终的亮度设置应该以个人视觉舒适度为主，避免过亮或过暗导致的眼睛不适。

综合建议

一般环境：在光线适中的环境下，使用40-60的亮度，对比度在60-80之间，可能是一个比较舒适的选择。

工作环境：为了减少眼睛疲劳，建议使用较低的亮度（如40-60）和适中的对比度（如60-80）。

游戏环境：为了更好的视觉效果，可以适当提高亮度和对比度（如80-100）。

通过以上建议，你可以根据自己的实际情况调整电脑显示屏的亮度，以达到最佳的视觉舒适度和保护眼睛健康。