锂离子电池的最佳充电范围通常建议在 20%到80%之间。在这个电量区间内充电，可以帮助延长电池的使用寿命。避免电量完全耗尽再充电，也不要总是将电池充至100%，因为这样会对电池造成损害。

具体充电建议如下：

避免极端电量状态：

不要让电池电量过低或过高。建议在电量达到20%时开始充电，避免在电量低于10%时使用。

定期充电：

即使在使用过程中，也应定期（如每月一次）进行完全充放电，以保持电池活性。

使用原装充电器：

确保使用与笔记本电脑匹配的原装充电器，以避免充电不稳定和损坏电池。

连接电源使用：

在条件允许的情况下，尽量使用电源适配器供电，以避免电池频繁充放电。

综合以上建议，最佳的充电时机是在电池剩余20%到80%之间，这样可以有效延长电池的使用寿命。同时，尽量避免在高温或潮湿的环境中充电，理想的充电温度应在0°C到45°C之间。