电脑刷新率的最佳设置取决于多种因素，包括显示器的类型、使用场景以及用户的特定需求。以下是一些关于最佳刷新率的建议：

CRT显示器

对于老式CRT显示器，建议设置在70-85Hz之间。刷新率过低会导致屏幕闪烁，对眼睛有害，而设置过高则可能加速显示器老化。

液晶显示器

对于液晶显示器，60-75Hz的刷新率通常已经足够流畅，可以满足日常办公、网页浏览和视频观看的需求。

对于游戏玩家和视频剪辑师，120Hz甚至144Hz的刷新率可以提供更流畅的视觉体验，减少画面撕裂。

如果显示器支持更高的刷新率（如165Hz），则可以优先考虑，因为这通常是市场上主流的刷新率指标。

综合建议

对于一般办公和娱乐活动，60Hz的刷新率已经足够。

对于游戏玩家，75Hz和120Hz的刷新率会提供更流畅的游戏画面，特别是在快节奏的游戏中。

对于专业电竞玩家或追求极致体验的用户，144Hz甚至更高的刷新率会进一步提升游戏画面的流畅程度。

如果显示器支持，165Hz的刷新率是当前市场上的主流选择，能够提供更好的游戏体验。

建议

办公和日常使用：60Hz

一般游戏：75Hz或120Hz

专业电竞：144Hz或更高

视频剪辑和重度游戏：120Hz或144Hz

选择合适的刷新率可以显著提升显示效果和用户体验，但也要注意电脑性能是否足以支持更高的刷新率。