电脑的合适功率取决于其 使用的硬件和性能。以下是一些一般性的指导：

台式电脑

普通家用：300瓦至500瓦。

高性能游戏或工作站：600瓦甚至更高。

笔记本电脑

普通家用：30瓦至120瓦。

高性能游戏或工作站：可能达到150瓦以上，但这种情况较少见。

电源选择建议

普通家用：建议选择比系统实际功耗高出20%-30%的电源功率，例如，如果系统在负载情况下消耗450W，那么选择600W的电源将是一个合理选择。

高性能游戏或工作站：确保电源功率能够支持所有硬件在满负荷运行时的总功耗，并留有一定的扩展余地。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和娱乐，300瓦的电源通常足够。如果需要运行一些高性能软件或游戏，建议选择400瓦至500瓦的电源。

游戏玩家和专业用户：对于高性能游戏或专业工作站，建议选择600瓦或更高的电源，以确保系统稳定运行并留有余地应对未来硬件升级。

通过合理选择电源功率，可以确保电脑在满足当前需求的同时，也具备良好的扩展性和稳定性。