选择电脑电源的功率取决于多个因素，包括电脑的配置、使用需求以及预算。以下是一些具体的建议：

普通办公用途

一般选择350-650W的电源就足够了。

如果预算有限，可以选择300W-400W的非模组电源。

高性能游戏电脑或工作站

需要更高瓦数的电源，一般500W到1200W不等。

高端游戏电脑甚至可能需要更大功率，如1000W以上。

笔记本电脑

功率需求较低，从30W到240W不等，具体取决于型号。

品牌和类型

选择品牌和类型也非常重要，80PLUS金牌或更高级别的电源通常更可靠。

未来升级

考虑到未来硬件的升级，建议选择功率稍微高一些的电源，如400W-500W，以确保能够满足未来更高的功耗需求。

建议

普通办公用途：可以选择350W-400W的电源，预算约100元左右。

高性能游戏或工作站：建议选择500W-650W的全模组电源，预算200元-400元。

笔记本电脑：根据具体型号选择，一般30W-240W。

根据以上建议，可以根据自己的需求和预算选择合适的电源功率，以确保电脑的稳定运行和未来的升级空间。