最舒服的电脑桌高度通常建议在 70-75厘米之间。这个高度范围适合大多数成年人使用，并且符合人体工程学的原则，可以减轻长时间使用电脑带来的不适感。具体高度可以根据个人的身高和使用习惯进行微调。例如，如果使用外部显示器，建议将其安装在眼水平上方20-30厘米处。此外，电脑桌上键盘与鼠标的高度应与人在坐姿时的肘部等高或稍低，显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线，以避免视力下降。

对于不同身高的人群，以下是一些建议：

身高不足160厘米的人：电脑桌高度应在60厘米到70厘米之间。

身高在160厘米到170厘米之间的人：电脑桌高度应在70厘米到75厘米之间。

身高在170厘米到180厘米之间的人：电脑桌高度应在75厘米到80厘米之间。

身高超过180厘米的人：电脑桌高度应在80厘米到85厘米之间。

选择合适的电脑桌高度，不仅能够提高工作效率，还能有效保护身体健康，减轻因长时间使用电脑带来的不适。