电脑显示器的合适亮度 取决于多种因素，包括环境光线、使用目的和个人偏好。以下是一些常见的建议：

一般环境光线

在光线充足的环境中，可以将亮度设置在较高水平，通常在70%至100%之间。

在光线较暗的环境中，应将亮度设置在较低水平，通常在30%至70%之间。

工作时

为了减少眼睛疲劳，建议对比度设置在60-80之间，亮度则在40到60之间。

玩游戏时

建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

长时间使用

亮度调到50%左右，对比度70-80，如果显示器使用年限较长，可以调到85%。

护眼角度

合适的显示器亮度为30-40勒克斯，对比度为70-80。

个人偏好

亮度调整到70%-85%为好，对比度可以调高一点，以获得更好的视觉舒适度。

综合建议

光线充足环境：70-100%亮度

光线较暗环境：30-70%亮度

工作时：亮度40-60，对比度60-80

玩游戏时：亮度80-100，对比度80-100

长时间使用：亮度50-85%，对比度70-80

护眼：亮度30-40勒克斯，对比度70-80

请根据实际使用环境和需求调整亮度，以达到最佳的视觉舒适度和保护眼睛健康。