人面对电脑的最佳距离 大约为50-70厘米。这个距离可以确保眼睛能够清楚地看到屏幕上的内容，同时减少眼部疲劳的发生。具体来说，眼睛与电脑屏幕的距离应不少于50厘米，并且视线微微向下，屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右。此外，为了保持合适的屏幕距离，还需要调整座椅和显示器的高度。

长时间面对电脑屏幕可能会导致面部表情淡漠、人格障碍与性格异常，以及皮肤问题如斑点与皱纹。因此，建议每小时休息10分钟，每天做两次眼保健操，并在上网结束后彻底清洗面部，以减少辐射和静电对皮肤的伤害。

综上所述，保持合适的电脑使用距离和良好的工作环境，有助于减轻电脑对眼睛和身体的伤害。