选择适合电脑直播的宽带速度主要取决于直播的类型、画质要求以及观众数量等因素。以下是一些具体的建议：

一般个人直播

500兆宽带（下行速率500Mbps，上行速率30-50Mbps）通常已经足够满足一般个人直播的需求，能够保证画面清晰流畅。

多人直播或大型直播活动

1000兆宽带（下行速率1000Mbps，上行速率500Mbps）可以提供更为稳定和流畅的直播效果，特别适合大型直播活动或多人同时在线的直播。

高清直播

对于1080p的高清直播，建议上行带宽在5Mbps到10Mbps之间，以确保画面质量。

对于4K直播，上行带宽需求则更高，通常需要20Mbps甚至更高，以保证画面在快速动作情况下不出现卡顿或延迟。

游戏直播

游戏直播对上行带宽的要求更高，至少需要100M的电信宽带，网速越高越好，以提供更好的游戏体验。

网络稳定性

直播过程中，网络的稳定性也非常重要。建议使用有线网络连接，避免使用无线网络，以减少网络波动对直播的影响。

其他注意事项

确保直播时其他设备不要占用过多网络资源，关闭不必要的软件和服务。

如果条件允许，可以使用专线宽带，避免与其他部门或用户共享宽带，以减少网络拥堵。

综上所述，对于一般的个人直播，500兆宽带通常已经足够；而对于多人直播、大型直播活动或高清直播，建议选择1000兆或更高速度的宽带。同时，确保网络连接的稳定性也是保证直播质量的关键因素。