苹果电脑的帧数好坏取决于具体的使用场景和个人的需求。以下是一些参考标准：

一般游戏和应用

30帧/秒：通常情况下，30帧/秒已经足够流畅，适合大多数游戏和应用，包括日常办公、网页浏览和多媒体播放等。

60帧/秒：对于网络游戏或需要较高流畅度的多媒体应用，60帧/秒是更好的选择，能够提供更流畅的体验。

游戏性能

60帧/秒：现代游戏流畅播放的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。

144帧/秒甚至240帧：对于追求顶级表现的玩家，特别是在第一人称射击（FPS）类游戏中，144帧甚至240帧可以提供更为细腻和流畅的画面表现。

其他因素

显卡性能：显卡的性能直接影响帧率的表现，高性能的显卡可以支持更高的帧率。

使用场景：不同的使用场景对帧率的需求不同，例如，在处理文字和表格类任务时，30帧/秒通常已经足够；而在玩游戏或观看高清视频时，60帧/秒则更为理想。

建议

对于一般游戏和应用：如果主要用于日常办公和多媒体播放，30帧/秒即可满足需求；如果追求更流畅的游戏体验，建议选择60帧/秒。

对于游戏玩家：如果玩的是主流游戏，60帧/秒是基本要求；如果玩的是对帧率有极高要求的FPS游戏，建议选择144帧/秒甚至240帧的电脑。

考虑显卡性能：确保电脑的显卡性能能够满足所选帧率的需求，以避免性能瓶颈。

根据以上建议，可以根据个人的使用需求和预算，选择适合的苹果电脑配置。