关于电脑亮度多少不烧屏的问题，以下是一些建议：

亮度设置建议

一般情况：亮度设置在40到60之间被认为是较为合适的，这样可以减少眼睛疲劳，并且对屏幕的荧光粉也有好处。

高分辨率显示器：如果显示器分辨率较高，建议将亮度调整得更低，以减少眼睛负担。

使用电脑灯：在晚上使用电脑时，建议使用电脑灯，以提供足够的背景光，减少屏幕亮度的需求。

避免长时间高亮度

长时间将亮度设置得过高（超过80%）可能会导致眼睛干涩、疲劳和充血。因此，建议将亮度设置在60%以下，以减少对眼睛的伤害。

关闭显示器

如果长时间不使用显示器，建议关闭显示器或降低其亮度，以避免内部烧坏或老化。

个体差异

不同人对亮度的敏感度不同，因此建议根据个人舒适度调整亮度，以达到既不刺眼又能减少眼睛疲劳的效果。

综上所述，为了减少眼睛疲劳和避免烧屏，建议将电脑亮度设置在40到60之间，并在长时间不使用时关闭显示器或降低亮度。同时，使用适当的背景光和避免长时间高亮度使用也有助于保护眼睛和延长显示器的使用寿命。