选择电脑电源时，需要根据电脑的配置和使用需求来确定合适的功率。以下是一些具体的建议：

办公电脑或长辈机

功率选择：300W-400W的非模组电源，预算约100元左右。

游戏电脑或视频、图文剪辑工作

功率选择：500W-650W的全模组电源，80PLUS金牌，预算200元-400元。

游戏发烧友或高性能工作站

功率选择：650W及以上的全模组电源，80PLUS金牌或更高，预算500元以上。

普通家用或办公电脑

功率选择：500W至650W的电源足矣。

高性能游戏和工作站

功率选择：750W或更高功率的电源，以保证系统的稳定运行。

考虑系统总体功耗

功率选择：建议电源功率至少要比实际需求高出20%-30%。

考虑未来升级空间

功率选择：在计算出的基本功率需求上再增加20%到30%的额外功率，以确保电源在未来一段时间内仍能满足需求。

考虑电源效率

效率选择：高效电源省电又省心，电源的效率通常通过80PLUS认证来标示。

综合建议

对于普通办公或家用电脑：可以选择300W-400W的电源，如果预算允许，选择80PLUS金牌认证的产品。

对于游戏电脑：建议选择500W-650W的电源，如果预算充足，可以选择650W及以上的全模组电源，并确保电源效率为80PLUS金牌或更高。

对于高性能工作站：建议选择650W及以上的全模组电源，并确保电源效率为80PLUS金牌或更高。

通过以上建议，可以根据自己的电脑配置和使用需求选择合适的电源功率，以确保电脑的稳定运行和未来的升级空间。