日常办公电脑的电源功率通常在 300W到500W之间。这个功率范围可以满足大部分日常办公任务，如文档处理、上网和观看视频等。对于高性能需求，如游戏或专业内容创作，可能需要选择500W到650W甚至更高功率的电源。

具体选择多少瓦的电源，还需考虑以下几点：

电脑配置：

高性能的电脑配置，如配备独立显卡和高性能处理器，可能需要更高功率的电源。

使用场景：

如果主要用于日常办公和娱乐，300W至400W的电源通常足够；如果需要同时进行游戏和视频编辑等高性能任务，建议选择500W至650W的电源。

电源效率：

优质的电源通常会有较高的转换效率，这意味着在输出相同功率时，电源的输入功率会更低，从而提高整体能效。

预算：

根据个人预算选择合适功率的电源，不必盲目追求高功率而超出实际需求。

综上所述，对于日常办公电脑，建议选择300W至500W之间的电源，具体功率根据个人需求和电脑配置来决定。