电脑录屏的最佳帧率 取决于具体需求和硬件性能。以下是一些常见的建议：

一般场景：

对于大多数日常视频录制，如教育培训、生活记录等，30帧/秒（fps）的帧率已经足够提供流畅的视频效果。

游戏录制：

对于游戏录制，特别是动作游戏或需要快速捕捉动作的场景，建议将帧率提升至60fps或更高，以提供更流畅和真实的视觉体验。但需要注意的是，高帧率对电脑硬件性能要求较高，确保电脑能够支持相应的帧率设置，否则可能导致软件不稳定或画面撕裂。

高性能设备：

如果电脑性能非常强大，可以考虑使用更高的帧率，如1440p（2K）分辨率下60fps，甚至1080p（Full HD）分辨率下144fps，以获得更细腻的画面效果。

减少资源占用：

对于性能有限的设备，可以适当降低分辨率和帧率，如1600×900分辨率下30fps，以确保视频的流畅性和减少对电脑资源的占用。

综上所述，选择合适的帧率需要综合考虑录制内容、硬件性能和使用需求。对于一般用途，30fps通常是一个很好的平衡点，而对于高性能设备，可以追求更高的帧率以获得更好的视频质量。