关于电脑工作多久应该休息的问题，以下是一些建议：

一般建议

每工作1小时休息10分钟：这是一个普遍接受的建议，可以帮助缓解眼睛和身体的疲劳。

每30分钟休息5分钟：对于需要高度集中注意力的工作，如编程，可以每30分钟休息5分钟。

每25-30分钟休息一次：这同样适用于需要长时间使用电脑的工作，尤其是当工作强度较高或个人身体状况不佳时。

考虑个人因素

工作强度：如果工作任务繁重，持续高强度集中注意力，建议每1-2小时离开电脑休息10-15分钟。

个人身体状况：本身有颈椎、腰椎疾病或眼部疾病的人群，可能每45分钟-1小时就需要休息5-10分钟。

用眼时长：连续用眼超过1小时，容易导致眼疲劳、干涩，此时应至少休息5分钟，让眼睛放松。

坐姿保持时间：长时间保持同一坐姿会影响血液循环，每隔1-1.5小时应起身活动。

精神疲劳程度：当感到精神疲惫、注意力难以集中时，应立即停止工作，离开电脑休息。

其他建议

使用“20-20-20”法则：每使用电脑20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的地方至少20秒，以减轻眼睛疲劳。

定时休息和起身活动：每隔一段时间（建议每小时）站起来走动一下，活动一下身体，做一些简单的伸展运动，如转动脖子、伸展手臂、弯腰等，有助于缓解肌肉疲劳，促进血液循环。

保持室内环境适宜：室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等，以减轻辐射对身体的影响。

综上所述，建议根据个人的工作强度、身体状况和用眼习惯来调整休息时间。一般来说，每工作1小时休息10分钟是一个较为普遍适用的规则，但具体休息时间可以根据实际情况进行适当调整。同时，注意保持室内环境适宜，并定期进行身体活动，以缓解长时间使用电脑带来的疲劳。