电脑显示器的红蓝绿调没有固定的最佳数值，因为不同的显示器和个人喜好可能会有所不同。以下是一些常见的建议：

使用默认设置：

大多数大厂的显示器默认模式的色彩都不会差，所以可以选择使用默认的设置。

色温调节：

在显示器中常见的色温有5000K、6500K、9300K等。色温越高，颜色越偏蓝（冷色调），而色温越低，颜色偏红（暖色调）。大部分显示器菜单里红绿蓝比例设置为1:1:1最为合适。

手动调节：

如果显示器调乱了，一般显示器菜单里都有恢复默认值的选项。注意不能都调成100，这样会损伤显示器，最好在中间位置。

个人喜好：

有些用户可能会根据个人喜好调整红蓝绿的比例，例如有些人可能觉得绿色最好，而有些人可能喜欢特定的颜色搭配。

专业建议：

如果需要更精确的调整，可以使用专业设备如彩色分析仪来进行调整，以确保颜色的准确性和舒适度。

综合以上建议，如果追求默认的舒适视觉效果，可以选择默认设置或色温在5600K~6500K之间。如果需要个性化调整，可以根据个人喜好在显示器菜单中进行手动调节，注意不要过度调整以避免损伤显示器。