选择合适的电脑运存（RAM）容量取决于您的使用需求和预算。以下是一些建议：

轻度用户

对于日常办公、文档编辑、上网、炒股、看视频等轻度使用，8GB内存通常足够。

中度用户

如果您需要运行一些大型软件、编辑图片、制作视频或玩一些较大的游戏，建议至少16GB内存。

对于需要同时运行多个应用程序和多任务处理的普通办公用户或轻度内容创作者，8GB内存是基础，而16GB内存会更加理想。

重度用户

对于专业用户、设计师、游戏玩家或需要处理大量数据的应用场景，建议16GB甚至32GB内存。

对于顶级工作站或处理大型数据集和复杂计算的用户，可能需要64GB甚至128GB的内存。

系统要求

操作系统本身对内存的需求也在不断增加，例如Windows 10和Windows 11系统对内存的要求较高，建议至少8GB内存，以便更好地支持多任务和系统运行。

建议

普通办公和轻度娱乐：8GB内存通常足够，但如果预算允许，16GB会更有利于多任务处理。

专业设计和游戏：16GB或32GB内存是推荐选择，以确保流畅的操作体验和高效的多任务处理能力。

高端工作站：根据具体需求，可能需要64GB或更多内存以应对高负载任务。

在购买电脑时，建议根据个人或工作需求选择合适的内存容量，并考虑未来可能的升级需求。