电脑内存的合适容量取决于多个因素，包括电脑的用途、操作系统要求和个人需求。以下是一些常见的建议：

日常办公和网上冲浪

4GB到8GB的内存通常足够满足需求。

运行大型程序、多任务处理或游戏

8GB内存是基础配置，能够流畅运行Windows 10以及大多数办公软件。

对于大型3D游戏或高分辨率视频编辑，16GB或32GB内存更为理想。

专业用户、设计师或游戏玩家

16GB到32GB的内存可能更合适，尤其是对于视频编辑、3D建模师等专业用户。

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存是必须的。

系统要求

Windows 10及更高版本对内存的需求较高，建议至少选择8GB起步，预算允许的情况下可以选择16GB或更高。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和轻度娱乐，8GB内存通常足够。如果需要运行一些较大的软件或游戏，建议升级到16GB。

游戏爱好者：建议至少选择16GB内存，以确保流畅运行大多数游戏。对于高要求游戏，32GB内存可以提供更好的体验。

专业用户：根据具体工作需求，16GB到32GB甚至更高的内存是必要的，以确保高效处理复杂任务和大型数据。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算来选择合适的电脑内存容量。