台式电脑的合适亮度主要 取决于使用环境和个人眼睛舒适度。以下是一些常见的建议：

一般护眼亮度：

30-40勒克斯。

对比度建议：

70-80。

屏幕亮度百分比：

70-80%。

白天与夜晚亮度：

白天可设为50，夜晚可设为30-40。

避免眼睛疲劳：

亮度设为60-80。

综合以上建议，以下是一些具体的亮度设置参考：

一般使用：亮度可设置在50-70%之间，对比度设为70-80，以适应大多数环境和眼睛需求。

夜晚使用：亮度可设为30-40，以减少对眼睛的刺激。

长时间使用：建议关闭或调低亮度，防止内部损坏。

此外，使用显示器自带的按钮或操作系统提供的调节选项都可以方便地调整亮度。建议根据个人的使用环境和眼睛舒适度进行微调，以达到最佳的观看体验和保护眼睛健康。