在玩《英雄联盟》时， 60帧以上的帧率可以被认为是正常的，并且能够提供流畅的游戏体验。以下是一些关于帧率的详细信息：

正常帧率范围

45fps：可以流畅运行，但可能会在某些情况下感到有些卡顿。

60fps：被认为是正常且流畅的帧率，能够满足大多数玩家的需求。

90fps及以上：被认为是性能溢出的表现，能够提供非常流畅的游戏体验，但可能会对电脑硬件造成较大压力。

垂直同步的影响

垂直同步（VSync）会将游戏的帧率限制在显示器的刷新率以下，通常为60Hz。如果开启垂直同步，即使游戏内帧率超过60fps，画面也会被锁定在60fps。

如果关闭垂直同步，画面帧率可能会高于60fps，但可能会出现画面撕裂的现象。

显示器刷新率

显示器的刷新率对游戏体验也有很大影响。一般来说，60Hz的显示器在开启垂直同步时能够提供最佳的游戏体验，而144Hz或更高的显示器在关闭垂直同步时可以提供更高的帧率，但需要确保电脑性能足够支持。

个人体验

不同玩家对帧率的需求可能有所不同。一些玩家可能更倾向于高帧率带来的流畅体验，而另一些玩家可能更关注延迟和稳定性。

建议

一般玩家：建议将帧率设置在60fps，并开启垂直同步，以保证流畅且稳定的游戏体验。

高性能电脑用户：如果电脑性能非常强大，可以考虑将帧率设置在100fps甚至更高，以获得更流畅的游戏体验。但需要注意，过高的帧率可能会导致显示器无法跟上，从而影响游戏体验。

总的来说，60帧以上是玩《英雄联盟》的推荐帧率范围，具体帧率设置应根据个人电脑性能和需求进行调整。