电脑主机的等效阻抗大约是 400-500Ω。这个阻抗值是在交流电路中使用的，包括了主机内部的各种元件如电阻、电容和电感的组合。需要注意的是，在交流电路中，我们通常不称为“阻值”，而是称为“阻抗”。此外，如果考虑电脑主机加上显示器的整体等效阻抗，那么大约是300Ω。

对于电脑主机中的具体电阻值，如CPU供电对地电阻，正常范围为100-300Ω。但这只是一个大概的范围，实际电阻值可能会因电脑配置和使用情况的不同而有所变化。

如果需要更精确的电阻值，可能需要通过专业的测量工具和方法来获得。在大多数情况下，了解电脑主机的等效阻抗和主要元件的电阻范围就足够了，而不需要知道每一个具体元件的精确电阻值。