选择电脑电源的功率主要取决于你的电脑配置和使用需求。以下是一些具体的建议：

办公电脑或长辈机

推荐功率：300W-400W

适用场景：日常文档处理、上网、观看视频等，功率需求较低。

游戏电脑或视频、图文剪辑工作

推荐功率：500W-650W

适用场景：游戏、视频编辑或图形设计等工作，功率充足。

游戏发烧友或高性能工作站

推荐功率：650W及以上

适用场景：高负载和多任务处理，能应对高性能硬件的需求。

中等配置的游戏电脑

推荐功率：500W-600W

适用场景：满足中等游戏需求和日常使用。

一般家用普通电脑

推荐功率：230W以上

适用场景：满足低负载的办公和娱乐需求。

专业级用户或打算升级高性能硬件

推荐功率：500W到1200W不等

适用场景：满足高性能硬件的需求，留出足够的功率余量。

建议

如果你不确定自己的需求，选择功率400-500W的电源是一个安全的选择，适用于大部分普通电脑和游戏电脑。

对于游戏发烧友或高性能工作站，建议选择650W及以上的全模组电源，以确保稳定供电和未来的升级空间。

办公和日常使用，300W-400W的电源已经足够满足需求。

根据以上建议，你可以根据自己的电脑配置和使用需求选择合适的电源功率。