电脑显示器的对比度 通常设置在60%左右是最合适的。对比度是指显示器最亮和最暗部分之间的差异程度，高对比度可以使图像更加清晰，细节更加丰富。然而，对比度过高可能会导致图像过于锐利，长时间观看容易造成视觉疲劳。因此，建议将对比度设置在60%左右，这样可以保证图像的清晰度同时减少眼睛疲劳。

亮度方面，显示器的亮度调节不是一个固定的值，因为实际每台显示器的亮度还是有区别的。而且，随着使用时间久了，电子元件的逐步老化，对比度和亮度都会逐步变弱。因此，建议根据个人喜好和使用环境调整亮度，但一般建议亮度设置在40到80之间。

需要注意的是，不同品牌和型号的显示器可能会有不同的最佳对比度和亮度设置，因此建议根据具体显示器的使用说明和用户反馈进行调整。