普通家用台式机电源的额定功率大多 不会超过400W，一般都再300W上下。因此，电脑主电源的功耗 大约为300W。这个数值是基于一般家用台式机的配置和电源的功率需求得出的。当然，具体的功耗还会受到电脑配置、使用情况和节能设置等因素的影响。

建议：

选择合适的电源：

根据电脑的配置和使用需求选择合适额定功率的电源，以确保稳定供电并留有余量。

节能设置：

合理使用电脑的节能设置，如降低屏幕亮度、关闭不必要的应用程序等，以减少电能消耗。