玩《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）时， 推荐的最低FPS为45。如果电脑配置较好，可以达到60fps甚至更高的帧率，这将使游戏运行更加流畅。对于竞技高手或追求极致游戏体验的玩家，建议将目标帧率提高到90fps以上。

最低FPS要求：

45fps。

推荐FPS范围：

60fps到90fps。

高配置下的FPS：

超过90fps可以视为性能溢出。

显示器刷新率的影响：

即使游戏内FPS很高，如果显示器刷新率较低（如60Hz），玩家可能不会感受到明显的流畅度提升。

因此，为了获得最佳的游戏体验，建议至少保持45fps的稳定帧率，并尽量提高帧率至60fps或更高。同时，确保显示器的刷新率与游戏帧率相匹配，以充分利用硬件性能。