对于电脑玩《绝地求生》或《和平精英》这类射击游戏， 30帧以上的帧率通常被认为是流畅的。如果帧率能够稳定在 60帧，则会提供更加流畅的游戏体验。以下是一些具体的参考：

30帧以上：

一款3D游戏超过30FPS就不卡了，而想要达到非常流畅则需60FPS。

60帧：

对于吃鸡玩家来说，绝地求生游戏帧率保持在30帧以上，就可以认为是流畅的。而极限帧率是60帧，这种帧率是很高的，玩家可以看到这种帧率，还是挺不错的。

设备要求：

如果配置较低，建议低特效吃鸡，配置较高的话，则可以开中高特效下吃鸡。对于一些性能太低的入门电脑，就别想着流畅吃鸡了。

综上所述， 30帧是流畅游戏的基本标准，而 60帧则是更高级别的流畅体验。根据你的电脑配置，可以选择合适的特效和帧率来获得最佳的游戏体验。