电脑超频内存的多少主要取决于以下几个因素：

使用需求

日常办公和上网：8GB内存通常足够。

大型游戏和设计：16GB或更大是更好的选择。

硬件配置

主板支持：主板必须支持超频，并且有相应的芯片组接口和散热设计。

CPU体质：不同CPU的体质不同，超频的额度也不同，一般可以超频5%-10%。

内存条质量：高质量的双通道内存条（非套装）更容易超频。

超频幅度

常见超频范围：DDR4 2400MHz内存可以稳定运行在2666MHz或2866MHz，甚至可以达到3000MHz左右。

极限超频：在高性能硬件配置下，DDR5内存可以超频到8400MHz甚至更高。

散热系统

散热需求：超频需要良好的散热系统，以防止过热导致硬件损坏。

建议

选择合适的内存：根据使用需求选择合适的内存容量和频率。

检查硬件兼容性：确保主板和CPU支持超频，并且有足够的散热能力。

逐步超频：从较低的频率开始，逐步增加，以找到最佳的稳定超频设置。

通过以上因素的综合考虑，你可以确定适合自己电脑的超频内存容量和频率。