电脑主机的功率需求 取决于具体配置和使用需求。以下是一些一般性的指导：

普通家用配置

大约需要300W的功率。

专业级用户或大型游戏

可能需要更高的功率，一般台式机在200-600瓦左右，高端游戏电脑可能达到800瓦以上。

笔记本电脑

通常在45-150瓦之间。

电源选择

一般家用台式机电源的额定功率大多不会超过400W，通常在300W上下。

如果配置较高，建议选择额定功率在400W以上的电源，以确保稳定供电。

综合考虑

整机功耗假如是350W，需要的电源必须加冗余值，一般至少加20%-25%，即350W功耗的电脑应该配置的电源额定功率至少应该在400W，最好450W。

建议

普通家用：300W电源通常足够，但如果追求更高稳定性，可以选择400W电源。

游戏和专业工作：根据具体配置选择600W或800W以上的电源，以确保足够功率。

笔记本电脑：45-150W电源即可满足需求，具体功率取决于配置和使用情况。

在选购电源时，务必注意电源的额定功率，而不是最大功率，以确保电脑在各种负载下的稳定运行。