玩《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）时，推荐的最低帧率为 45fps，而能够带来更流畅游戏体验的帧率是 60fps。如果开启了垂直同步（V-Sync），在较好的配置下，游戏可以达到60fps。对于竞技高手或希望减少视觉延迟的玩家，建议将目标帧率提高到90fps以上。

具体到不同配置的电脑，性能较弱的设备可能只能达到45fps，而性能较强的设备则有可能达到甚至超过100fps。不过，超过100fps的情况相对较少，因为游戏通常会进行帧率限制，以防止性能过载。

总结来说，60fps是《英雄联盟》推荐的正常帧率，而更高的帧率（如90fps或100fps以上）可以提供更加流畅的游戏体验，但需要更好的硬件配置。如果电脑配置较低，建议先确保游戏在45fps以上运行，并在必要时考虑升级硬件。