电脑屏幕的合适刷新率主要取决于显示器的类型（CRT或LCD）以及使用场景。以下是一些关于刷新率的建议：

CRT显示器

建议刷新率：70-85Hz

理由：CRT显示器的刷新率越高，图像稳定性越好，眼睛疲劳度越低。一般建议设置为85Hz，但不要长时间以最高刷新率工作，以免加速显像管老化。

LCD显示器

建议刷新率：60-144Hz

理由：液晶显示器的刷新率通常在60-75Hz之间即可满足日常需求，但如果显示器支持更高的刷新率（如120-144Hz），则可以获得更流畅的画面体验，特别是在处理动态内容或玩游戏时。

注意：过高的刷新率可能不会对LCD显示器产生额外的益处，反而可能增加系统负担。

综合建议

一般用途：对于大多数普通用户，75Hz的刷新率已经足够，除非有特定需求（如游戏或动态图像处理），否则不需要追求过高的刷新率。

游戏和专业应用：对于游戏玩家和需要处理动态图像的专业用户，120Hz甚至144Hz的刷新率可以显著减少画面拖影和闪烁，提供更流畅的体验。

结论

CRT显示器：建议设置为85Hz，避免长时间以最高刷新率工作。

LCD显示器：一般60-75Hz即可，高刷新率（120-144Hz）适用于特定需求。

综合：根据使用需求和设备性能选择合适的刷新率，以达到最佳的视觉体验和系统性能平衡。