办公电脑的内存频率选择主要取决于处理器支持的最高内存频率以及办公任务的需求。以下是具体的建议：

处理器支持的最高内存频率

对于Intel处理器，如G6400，最高支持DDR4 2666MHz内存。

对于AMD处理器，如某些型号，可以支持3000MHz的内存频率。

办公任务的需求

一般的办公任务，如文档编辑、网页浏览和轻度的图像处理，8GB的内存通常已经足够。

如果需要处理更复杂的图形或视频编辑任务，可能需要更高的内存频率，但也要考虑主板的支持情况。

主板的限制

主板对内存频率的支持会有所不同，因此在选择内存时，需要查看主板的规格书，确保所选内存频率在主板的支持范围内。

内存条的选择

尽量选择大厂产品，如金士顿、威刚、宇瞻等，以确保兼容性和稳定性。

建议

对于大多数办公需求：8GB DDR4 2666MHz内存应该足够满足需求。如果处理器支持，可以考虑3000MHz的内存频率。

对于需要更高性能的用户：如果主板和处理器都支持，可以考虑使用更高频率的内存条，如DDR4 3200MHz或更高，以获得更好的性能。

综上所述，办公电脑的内存频率选择应根据具体需求和硬件配置来决定，以确保系统的稳定性和性能。