选择电脑电源时，推荐的功率取决于电脑的 配置和使用需求。以下是一些具体的建议：

普通家用台式电脑

一般配置的家用台式机，推荐使用300W至400W的电源。

如果计划使用多个显卡、大容量存储设备或进行超频，建议选择500W以上的电源。

高性能游戏电脑或工作站

高性能游戏电脑或工作站可能需要600W至1000W的电源，特别是当配置了多个高端显卡和高性能处理器时。

笔记本电脑

笔记本电脑的功率一般在40W至70W之间，具体功率取决于配置和用途。发烧级游戏本的功率可能在90W至120W之间。

电源选择原则

电源的功率不是越大越好，关键在于电源的总体性能和质量。对于普通用户，300W的电源通常绰绰有余。

选择电源时，应根据主机中所有硬件的功耗总和，并适当放宽一些功率空间，以便后期升级或超频使用。

综上所述，对于普通家用台式电脑，300W至400W的电源通常足够使用。如果需要更高的性能或打算进行超频，建议选择500W以上的电源。对于高性能游戏电脑或工作站，可能需要600W至1000W的电源。笔记本电脑的功率需求相对较低，一般在40W至70W之间。