电脑的使用率，通常指的是 CPU使用率和内存使用率，这两个指标共同决定了电脑的性能和响应速度。

内存使用率

内存使用率是指电脑当前正在使用的内存量与总内存量的比例。一般来说，内存使用率在50%以下被认为是正常的。如果电脑总内存为8GB，那么内存使用率在4GB以下都是正常的。对于2GB内存的电脑，开机后内存使用率很容易达到50%以上，运行一些程序后甚至可能达到80%。

内存使用率过高（如超过90%）可能会导致电脑运行缓慢，甚至出现卡顿现象。这时，可能需要关闭一些不必要的程序或升级内存容量。

CPU使用率

CPU使用率是指运行的程序占用的CPU资源，表示机器在某个时间点的运行程序的情况。一般情况下，CPU使用率在30%左右或15%左右是正常的。如果使用率长期处于50%以上，可能表明电脑负荷过重，需要优化程序或升级硬件。

CPU使用率的高低与CPU的强弱、运行的程序数量以及系统优化情况有关。例如，运行大型游戏或软件时，CPU使用率会显著上升。

建议

监控资源使用：定期检查CPU和内存的使用情况，确保它们在正常范围内。

关闭不必要的程序：及时关闭不使用的程序，释放资源。

升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级内存或CPU以提升性能。

系统优化：保持操作系统和应用程序更新，进行系统优化，以提高资源利用率。

通过合理使用和管理电脑资源，可以有效提高电脑的性能和延长使用寿命。